"Naturgang

im Jahreskreis"

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:

Naturgang “Inspiration”

Nimm Dir 1-2 Stunden Zeit. Lege Dir eine Schwelle.

Dann trete ganz absichtsvoll in die „Anderswelt“,

in den Wald. Streune nun erstmal herum.

Wenn Dich noch etwas verwirrt oder besorgt,

gehe durch Gebüsche und lass die knorrigen

“Finger” des Waldes Dir die Sorgen abstreifen.

Dann beginne ganz absichtsvoll einzuatmen -

wie riecht der Wald, das Moos, der Ort,

an dem Du gerade wandelst? Wie benimmt sich die

Luft hier? Und: wo wandelt sich die Luft des Waldes

in Deinen Atem? Wie ist es für Dich, diese Luft zu

verstoffwechseln, diese Luft, in der ja neben dem

Sauerstoff der Bäume auch anderes enthalten ist, von

dem Du nichts weißt (vielleicht ein kleiner Fuchs-Pups)?

Dann atme aus mit dem Wissen, dass auch Deine Luft

von anderen Wesen eingeatmet wird. Schlendere in

diesem (gelassenen) Tun so lange durch den Wald, bis

Dir etwas in den Schoß fällt (aus dem, was in der Luft

liegt) und nimm es ganz ohne Deutung, Analyse und

Wertung mit.

😊